Простатит и бодибилдинг

Активный спорт при поражении простаты

Простатит и бодибилдинг взаимосвязаны. Болезнь часто поражает организм мужчин, имеющих малую двигательную активность. Отсутствие физических нагрузок опасно не только поражением репродуктивной системы, но и вызывает различные дополнительные осложнения. По этой причине врачи подбирают специальный комплекс упражнений, который способствует укреплению мышечного каркаса малого таза. Чтобы пациент правильно тренировался, необходимо знать, какие проблемы могут возникнуть.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Особенности тренировки

Бодибилдинг является распространенным видом упражнений для придания рельефа мышцам тела. Тренировка не является обязательной. Мужчина самостоятельно совершает свой выбор.

При этом бодибилдинг сопровождается использованием специальных лекарственных средств. Стероидные препараты помогают мышечному волокну быстрее увеличить массу.
Необходимо учитывать, что бодибилдинг сопровождается высокими физическими нагрузками. Это свойство опасно при тяжелой форме простатита. Интенсивность упражнений следует уменьшить.

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Характеристики поражения простаты

Предстательная железа формируется тремя долями. Между долями образуется небольшой просвет. Через него проходит мочеиспускательный канал. Каждая доля состоит из коркового вещества и пузырькового волокна. Простата располагается под сфинктером мочевого пузыря. Такое расположение позволяет предотвратить попадание спермы в полость мочевика при сексуальном контакте.
Предстательная железа выполняет несколько важных функций. Корковое вещество долей участвует в синтезе гормональных веществ — андрогенов. Тестостерон отвечает за появление вторичных мужских признаков и развитие эректильной функции. Также от его количества зависит работа нервной и мышечной ткани.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Пузырьковое волокно выполняет другую важную функцию. Сочетание нескольких волокон образует железистую ткань. Железа продуцирует вещество, которое служит основой для спермы. Основа эякулята смешивается в семявыводящем канале со сперматозоидами. Образуется эякулят.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Орган очень чувствителен к различным негативным воздействиям. Любая патология, сопровождающаяся воспалением, вызывает развитие простатита. Простатит имеет несколько разновидностей.

Распространенной формой болезни является хроническое бактериальное течение болезни. Такая разновидность вызывается инфицированием болезнетворными бактериями. Микроорганизмы быстро распространяются по мочевыделительным путям.
Заражение предстательной железы происходит постепенно. Бактерия оказывает пагубное воздействие на состояние полезной микрофлоры. При отсутствии питания микроорганизм нападает на клетки тканей. Гибель клеток приводит к воспалению. Происходит развитие простатита.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Также многие пациенты страдают абактериальной формой простатита. Этот тип болезни развивается под воздействием разнообразных факторов. Заболевание поражает орган по следующим причинам:

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

  • низкая физическая деятельность;
  • переохлаждение или перегрев;
  • переедание;
  • профессиональные особенности пациента.

По всем этим причинам мышечное волокно перестает правильно выполнять свою работу. Снижение тонуса сопровождается замедлением кровообращения. Уровень поставляемой кровяной жидкости падает. Кровь участвует в поставке кислорода. Он переносится эритроцитами к тканям. Уменьшение объема кислорода вызывает замедление образования новых клеток. Обменные процессы нарушаются.
Наибольшей опасностью обладает острая форма простатита. При остром течении наблюдается рост температурных показателей, лихорадочное состояние, резкое затруднение мочеиспускания. При неправильном проведении лечения острая форма переходит в абакатериальную хроническую. Такой тип болезни плохо поддается воздействию лекарственных веществ.
Если простатит обнаруживается у спортсменов, возникает много вопросов по особенностям тренировки. На них может ответить только специалист.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Чем опасна тренировка

Бодибилдинг относится к тяжелым формам тренировок. Он положительно влияет на состояние мышц. Но бодибилдинг имеет и ряд отрицательных сторон при простатите. Занятия противопоказаны в следующих случаях:

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

  • онкологическая форма простатита;
  • прием антибиотических лекарственных веществ;
  • острое течение заболевания.

Бодибилдинг и другие виды активных физических упражнений противопоказаны при обнаружении онкологической формы простатита. Рак предстательной железы развивается при изменении клеточного строения. Под воздействием онкологии клеточное ядро перерождается. Функция РНК меняется. На органе формируется участок, состоящий из атипичной ткани. Данная ткань способна быстро разрастаться. Если при этом типе простатита пациент занимается бодибилдингом, рост новообразования может значительно возрасти. По этой причине врачи запрещают данный спорт при простатите.

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Многие спортсмены используют стероидные вещества. Они помогают быстрее увеличить объем мышечной ткани. При обнаружении простатита использование стероидов запрещено. Препараты могут повлиять на течение заболевания.
Воспаление и отек органа усиливается. Хроническая форма переходит в острую. Также у отдельных пациентов наблюдается перерождение доброкачественной опухоли в онкологическую.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

По этой же причине бодибилдинг противопоказан во время лечения антибиотическими препаратами. Антибиотики вызывают гибель патогенной микрофлоры. Усиленные нагрузки могут повлиять на неправильное заживление простаты. Нужно отказаться от таких нагрузок на весь период проведения лечения.

p, blockquote 14,1,0,0,0 —>

Физическая активность запрещена и при остром течении простатита. В острый период воспаление может усилиться. Появляются дополнительные симптомы. Если мужчина продолжает тренироваться, могут возникнуть разнообразные осложнения.
Бодибилдинг не рекомендуется и по другим причинам. Неправильное поведение пациента во время лечения опасно для состояния репродуктивной системы. Могут появиться проблемы с сердечной деятельностью.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Осложнения при поражении простаты

Если пациент не соблюдает рекомендации врача и продолжает тренироваться, простатит может вызвать осложнения. Возникают следующие проблемы со здоровьем:

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

  • развитие эректильной дисфункции;
  • длительное отсутствие зачатия;
  • психоэмоциональные нарушения;
  • сосудистые патологии.

Развитие эректильной дисфункции возникает из-за сильного отека предстательной железы. Воспаленные ткани не позволяют крови поступать в пещеристые тела пениса. Неполное заполнение тел приводит к непродолжительной эрекции. В тяжелых случаях эрекция исчезает полностью. Может появиться другая проблема. При прохождении семенной жидкости по мочеиспускательному каналу отек тканей вызывает боль. Болезненность при эрекции не позволяет мужчине совершить полноценный акт. Пациент начинает избегать сексуальных контактов.

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Более опасным осложнением при длительных тренировках может стать отсутствие зачатия. Основа эякулята формируется в пузырьковой ткани. Отек предстательной железы не позволяет пузырьковым волокнам выполнять данную функцию. При эякуляции наблюдается изменение характера семенной жидкости. Эякулят становится густым. Его объем значительно снижается. Эти качества влияют на двигательную активность сперматозоидов. Они не могут быстро перемещаться в таком эякуляте.

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

После полового акта часть жидкость остается на стенках влагалища. Сперматозоиды не могут проникнуть в маточную полость и погибают. Зачатие у таких пациентов не происходит. Если проблема быстро не устраняется, бесплодие может перейти во второй тип. В этом случае мужчина остается бесплодным навсегда.

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

При простатите увеличивается количество посещений туалета в ночное время. Такая особенность связана с характером опорожнения пузыря. На фоне простатита в нижнем отделе мочевика формируется карман. Он образуется из растянутых стенок мочевого пузыря. В вертикальном положении часть жидкости задерживается в кармане. Мочевик полностью не освобождается от мочи. При нахождении в лежачем положении жидкость стекает в полость пузыря. Это и вызывает позывы к опорожнению. Ночные посещения не позволяют пациенту полноценно отдыхать. Возникает усталость и раздражительность. Эти расстройства влияют на психоэмоциональное состояние пациента. Чтобы нормализовать состояние, необходимо пройти лечение и получить помощь психолога.

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Питание ткани получают через крупную паховую вену. Кровь участвует в переносе полезных микроэлементов. Простатит вызывает изменение состояния сосудистой ткани. Наблюдается сильное растяжение стенок сосудов. На фоне этого процесса происходит перераспределение кровотока. Сердечная мышца и головной мозг получает меньшее количество питательных веществ. Под воздействием болезни происходит патологическое нарушение кровообращения. У многих пациентов, страдающих простатитом и занимающихся бодибилдингом, развивается гипертоническая болезнь. У отдельных мужчин диагностируется варикоз паховой вены.

Читать еще:  Свечи ректальные обезболивающие и противовоспалительные

p, blockquote 21,0,0,1,0 —>

Для чего необходима тренировка

Бодибилдинг при правильном проведении обладает и полезными свойствами. Пациенту необходимо заниматься по следующим причинам:

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

  • растяжение мышечного волокна;
  • укрепление каркаса тела;
  • усиление кровообращения в малом тазу;
  • увеличение физической деятельности.

При правильном выполнении упражнений мышцы начинают растягиваться. Растяжение влияет на эластичные свойства ткани. Занятие бодибилдингом увеличивает эластичность и гибкость тканей. Это свойство позволяет значительно снизить воспаление и уменьшить отек предстательной железы.

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

Укрепление мышечного каркаса положительно воздействует на здоровье всех органов и тканей. Здоровая мышца правильно закрепляется на хрящевых участках и удерживает органы в нужном положении. При бодибилдинге наблюдается смещение простаты под сфинктер мочевого пузыря. Это качество положительно воздействует на характеристики мочеиспускания и болевой синдром. Интенсивность синдрома постепенно уменьшается.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Основной задачей всех тренировок является увеличение скорости кровяного движения. Это качество позволяет увеличить поступление питательных веществ. Увеличение поставки полезных микроэлементов способствует нормализации обменных процессов. Ткани начинают обновляться, погибшие клетки быстро выводятся из организма. Воспалительный процесс постепенно устраняется.
Бодибилдинг позволяет увеличить физическую активность. Это полезно для мужчин, которые имеют сидячую профессию. Застойные явления устраняются. На фоне постоянных тренировок наблюдается снижение массы тела нормализация обменных процессов, рост физической выносливости.

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

Как осуществляется тренировка

Занятие бодибилдингом при наличии простатита необходимо выполнять по определенным правилам. При выполнении комплекса упражнений нужно соблюдать следующие рекомендации:

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

  • избегать поднятие тяжестей;
  • движения должны осуществляться плавно;
  • запрещается выполнять приседания;
  • отказ от использования стероидных средств;
  • уменьшение длительности общей тренировки.

Поднятие тяжелых предметов может повлиять на расположение внутренних органов и усугубить течение патологического процесса. Чтобы не развились осложнения, нужно строго соблюдать этот пункт.

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

Все движения должны выполняться плавно. Не следует осуществлять резкие движения. Также нужно отказаться от приседаний.
Отдельное внимание уделяется лекарственной терапии. При проведении лечения запрещается применять стероиды. Если же данные средства используются, может нарушиться ход всего лечения.

p, blockquote 28,0,0,0,0 —> p, blockquote 29,0,0,0,1 —>

Простатит хорошо поддается лечению медикаментами. Не стоит отказываться от привычного образа жизни. Если мужчина занимается бодибилдингом, он должен соблюдать все рекомендации врача. Это поможет быстро устранить патологию.

Источник: doktorsos.com

Бодибилдинг и простатит: полезно или вредно

Бодибилдинг и простатит часто становятся муками выбора у мужчины. Бытует мнение, что при простатите запрещены тяжелые физические нагрузки, без которых спортивные упражнения невозможны. Кроме того, очевидны различия питания, требуемого для бодибилдера, и диеты при простатите, предписанной доктором пациенту. С другой стороны, бодибилдинг может стать профилактическим средством заболевания предстательной железы.

Польза бодибилдинга при простатите

Бодибилдинг предполагает здоровый образ жизни и правильное питание, что косвенно очень положительно сказывается на мужском здоровье. Положительное воздействие на состояние кровеносной системы и кровоснабжения половых органов и простаты оказывают типичные бодибилдерские упражнения. Приседания со штангой, становая тяга или тяга сумо, выпады с весом или без, фитнес-упражнения поддерживают тонус мышц и эластичность стенок кровеносных сосудов. Важно учитывать, что техника выполнения упражнений должна быть правильной, чтобы избежать травматизма и добиваться максимальной эффективности. Положительный эффект для простаты спортивные врачи отмечают от выполнения упражнений «на низ», особенно с весами. Жим лежа, бег и занятия на орбитреке также относятся к упражнениям профилактического характера для простаты.

Мнения специалистов о вреде или пользе велотренажера для простаты пока расходятся.

Негативное влияние бодибилдинга на простатит

    При поставленном диагнозе простатита тяжелые нагрузки запрещены, рекомендованы лишь упражнения на комфортном уровне.

Важно учитывать и спортивную подготовку мужчины. Нетренированный и неподготовленный человек при выполнении упражнений с тяжелыми весами может себе и навредить через нарушение работы мышц тазового дна, венозный застой, заброс мочи в простату, что в итоге может вызвать простатит.

Игнорирование правил для упражнений «присел-побегай» приведет к нарушениям в кровоснабжении органов малого таза и, чего доброго, позже придется прибегнуть к лечению простатита пиявками или иными средствами. .

  • Частые тренировки с большим количеством приседаний с весами также оказывают негативное воздействие на простату.
  • Разумеется, бодибилдинг не альтернатива полноценной сексуальной жизни, не спасет от травм и ударов, но в отношении нормализации кровообращения и поддержки гормонального баланса рассматривается как положительный фактор. Но все должно быть в меру и индивидуально. Спортом, особенно бодибилдингом, нужно заниматься после консультации с врачом и составления программы тренером.

    Если вам понравилась статья, порекомендуйте ее друзьям, используя кнопки социальных сетей, расположенные чуть ниже слева.

    Источник: propotenziyu.ru

    Разумно ли заниматься бодибилдингом при простатите

    В подавляющем большинстве случаев простатит является прямым следствием негативного влияния болезнетворных вирусов и бактерий. Но также привести к развитию заболевания, либо значительно усугубить его течение могут, так называемые, явления застоя. Под данным термином понимается нарушение кровообращения в области практически всех органов таза, и в предстательной железе в частности.

    Такого рода патологии приводят к застою как крови, так и лимфы, а также вырабатываемого простатой секрета. Предотвратить процессы застоя, а также устранить их можно как посредством применения лекарственной и физиотерапии, так и при помощи занятий спортом. Бодибилдинг, если при занятиях не употреблять стероиды, в данном случае является одним из наиболее предпочтительных видов спорта ввиду некоторых своих особенностей.

    Взаимосвязь простатита и бодибилдинга

    Принято считать, что простатит и тяжелая атлетика – два понятия, совместить которые практически невозможно, а совокупность их приводит к обострению заболевания, либо обретению им более тяжелой формы. Данное заблуждение не является верным в корне. Физические нагрузки, если исключить стероиды, позволяют не только укрепить здоровье, значительно увеличить тонус мышечных тканей, но и уменьшить интенсивность проявлений симптоматики заболеваний урологического характера. Таким образом, умеренно заниматься спортом не столько можно, сколько нужно.

    Бодибилдинг является одним из наиболее распространенных в настоящее время видов спорта и включается в комплексное лечение простатита. Это можно объяснить тем, что физические нагрузки, которые предусматривает данный вид спорта, способствуют эффективному укреплению всех подгрупп мышц области тазового дна. Соответственно, происходит непрямое воздействие непосредственно на предстательную железу, способствующее улучшению кровотока и, помимо этого, восстановлению функций указанного органа.

    Необходимо отметить, что преимущественно бодибилдинг предусматривает прием спортсменами таких препаратов, как стероиды. Вещества такого рода имеют искусственное происхождение, и нередко оказывают на организм негативное воздействие. Стероиды способствуют быстрому и неестественному набору массы мышечных тканей. Принимать их при простатите крайне нежелательно, этим можно ухудшить общее физическое самочувствие.

    Занятия бодибилдингом предусматривают весьма интенсивные физические нагрузки, что может нанести организму определенный вред, выраженный в обострении симптомов простатита. Во избежание этого рекомендуется посетить лечащего врача перед тем, как приступить к занятиям спортом.

    Показания к занятиям бодибилдингом

    Разумеется, прямых показаний к занятию спортом, даже если в соответствии с данным термином подразумевается бодибилдинг, нет. Практиковать как легкую, так и тяжелую атлетику можно в любом случае, если на то отсутствуют медицинские противопоказания, связанные с состоянием здоровья. Однако необходимо отметить, что некоторые виды спорта подразумевают прием таких средств, как стероиды. Категорически не рекомендуется осуществлять их прием при наличии простатита. В целом же, в качестве условных показаний к занятиям можно назвать ряд следующих:

    • явления застойного характера, которые могут присутствовать как в простате, так и в иных органах малого таза;
    • отсутствие прямых противопоказаний, наличие которых исключает любые занятия спортом;
    • хронический простатит, находящийся в стадии ремиссии, то есть, в период между обострениями заболевания;
    • абактериальный простатит, спровоцированный именно отсутствием регулярных физических упражнений, а также ведением преимущественно малоподвижного образа жизни.
    Читать еще:  Антибактериальные свечи ректальные

    Противопоказания

    Противопоказаний к любым занятиям спортом весьма небольшое количество. Они могут быть сопряжены с какими-либо заболеваниями, индивидуальными физиологическими особенностями, перенесенными травмами и так далее. В целом перечень возможных противопоказаний выглядит следующим образом:

    • хронический простатит, протекающий в острой форме;
    • острая форма инфекционного, либо абактериального простатита;
    • следует также отметить, что необходимо исключить такие виды спорта, которые предусматривают непременный прием препаратов, именуемых стероиды. В совокупности с принимаемыми лекарственными препаратами, а также на фоне заболевания стероиды могут обеспечить нежелательный эффект;
    • не следует выполнять приседания, а также поднимать большие веса при запущенных формах простатита.

    Преимущества бодибилдинга и возможный вред

    Любые физические нагрузки обладают как определенными преимуществами, так и недостатками. Что касается такой сферы, как бодибилдинг, то в данном случае в качестве наиболее ярких плюсов можно назвать следующие:

    • Приседания, которые зачастую выполняются в соответствии с данным видом спорта, благотворно воздействуют на все органы области малого таза, укрепляя мышечные ткани, а также налаживая кровообращение.
    • Регулярное поднятие тяжестей – также одна из основных составляющих комплексной тренировки, способствующая наращиванию и укреплению мышечной массы, улучшению тока крови и лимфы. Однако поднимать тяжести не рекомендуется при наличии острой и хронической форм простатита.

    При наличии простатита, спорт – это способ более быстрого и успешного выздоровления, а ни в коем случае не метод наращивания излишней мышечной массы посредством приема химических веществ.

    О влиянии бодиблидинга на здоровье можно узнать из видео:

    Источник: urogenital.ru

    Хронический простатит и качалка

    #1

  • Новичок
  • 12 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Один из городов страны пост-советского пространства

    Мне 23 года. Прошлой осенью довольно сильно простудился, что в совокупности с малоподвижным образом жизни привело к хроническому простатиту. Лечусь и сейчас от него (так понимаю от него, можно лечиться и до конца жизни если не повезет со всем).

    Качался где-то 4 года назад в последний раз. В общем сейчас решил возобновить свои занятия в качалке, ибо работа сидячая да и нужно как-то двигаться, ибо движение это жизнь. Химию и т.п. не употреблял и не собираюсь.

    Своего уролога спрашивал — он сказал, что как таковых ограничений никаких нет на занятия в спортзале. Рекомендовал он лишь становую тягу не делать и штангу не жать. Я конечно к его совету прислушался — но интересно мнение бывалых. Да и что душой кривить — может кто-то с этой заразой сталкивался и на своем опыте ощутил неприятные последствия и продолжал параллельно с этим качаться? Может что-то посоветовать?

    Я не стремлюсь достичь каких-то серьезных результатов, как подъем большого веса или получить тело атлета.

    Хочу со временем появляющееся брюхо немного подсогнать и немного мускулатуру укрепить.

    #2

  • Участник форума
  • 82 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Киев

    Слушай, а как вообще ты определил что у тебя хронический простатит? Какие признаки, симптомы и т.д.? И как ты борешься с этой заразой?

    Спрашиваю по тому, что у самого есть подозрение на это дело.

    #3

  • Новичок
  • 12 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Один из городов страны пост-советского пространства

    Слушай, а как вообще ты определил что у тебя хронический простатит? Какие признаки, симптомы и т.д.? И как ты борешься с этой заразой?

    Спрашиваю по тому, что у самого есть подозрение на это дело.

    Ну. мне кажется я довольно сильно все запустил.

    «Тянуло» между мошонкой и задним проходом. Иногда ощущал покалывания внутри заднего прохода(простата давала знать о себе). Тянущие боли в лобке. Иногда покалывания в той же области. Притом иногда возникали покалывания в самом стволе полового члена и в головке члена. После семяизвержения возникали весьма неприятные ощущения. Также иногда при мочеиспускании возникало весьма неприятные ощущения(зуд или жжение).

    Как результат всего этого, когда лечился от простуды — принимал какой-то антибиотик. Во время приема антибиотика, когда ходил в туалет по-большому вышла сперма без эрекции.

    А диагноз мне уролог поставил. Я заказал к нему номерок притом еще до того как у меня самопроизвольно начала сперма выходить. Ждать пришлось 2 месяца. Притом еще 2 месяца после анализов. Из анализов — сдавал сперму и двухстаканную пробу мочи. По этим анализам доктор мне и поставил диагноз. А и еще (не знаю, может это только у меня) начался депресняк довольно жосткий(на работе проблемы были, да и мысли всякие хреновые в голову лезли в связи с вышеперечисленными причинами).

    Доктор выписал мне антибиотики сначала и потом еще таблетки сначала одни, затем другие, сейчас третьи. Состояние по-тихоньку вроде бы улучшается (95% от вышеперечисленных проблем прошли — не быстро, за пол года). Самолечением я бы не занимался. А ну и наверное самое главное не накручивать себя.

    Так что если что-то из вышеперечисленного есть или есть какие-то подозрения — я бы не тянул с походом к урологу. Лучше провериться и успокоиться, если все нормально.

    Сообщение изменено: diostm (13 июля 2013 — 12:19 )

    #4

  • Участник форума
  • 82 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Киев

    Понятно. У меня из признаков присутствует частые мочеиспускания (и стало сложно терпеть, даче чуток, если вдруг прикрутило, то надо стразу бежать, иначе капец просто) и легкая тянуще/ноющая боль в яйцах. Ну и либидо на нуле последнее время. Видимо это не простатит, а что то другое. знать бы еще что именно.

    #5

  • Новичок
  • 12 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Один из городов страны пост-советского пространства

    DreamMaster , я бы не гадал, а пошел к урологу. Может быть что угодно. Да и простатит может иметь разные проявления. Я не доктор. Доктор наверняка сказал бы в чем дело.

    #6

  • Новичок
  • 22 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Томск
    Читать еще:  Как сделать массаж простаты самому

    У самого простатит уже как год. Щас мне 22. Мучают частые мочеиспускания, а с потенцией перемены, как только депрессия или зацикливаюсь на этом простатите, стояк никакой, а если отвлекаюсь, стараюсь не думать, то всё ок)

    #7

  • Новичок
  • 12 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Один из городов страны пост-советского пространства

    Joggy , а качаешься? Простата не ноет?

    #8

  • Участник форума
  • 842 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Омск

    Знакомого недавно оперировали — рак простаты, вроде всё нормально прошло, спортом занимался всю жизнь и после этого продолжает заниматься с отягощениями. Насчет упражнений, не понятно почему нельзя «жать штангу» (опять же как: лежа, сидя, стоя. ), предполагаю, что доктор просто в принципе не знал других упражнений кроме жима и становой. Обычно говорят о запрете 2-х упражнений: приседания и та же становая тяга, логика такая — увеличение массы и в том числе дальнейшая гиперплазия простаты, хотя с другой стороны в целях профилактики как раз рекомендуются приседания как улучшающие кровоснабжение в органах малого таза, что особенно полезно при сидячей работе. То, что знаю на 100% — при аденоме абсолютно противопоказаны ААС.

    #9

  • Новичок
  • 22 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Томск

    Joggy , а качаешься? Простата не ноет?

    Ну как тебе сказать, 3 недели походил в качалку и появилась такая проблема. Щас в качалку не хожу, но думаю начать опять. Хотя думаю сам в своей проблеме виноват — с 15 лет до 18 лет сидел как задрот за компом, про спорт и девушек даже не думал, возможно всё прояливоль сейчас, когда начал заниматься спортом, видать сказался сидячий образ жизни. С простатой тьфу-тьфу всё окей, не болит, не тянет.

    В кач хоть и не хожу, но занятия совсем не бросил, щас больше стал бегать, дома есть гантели и гиря.

    #10

  • Новичок
  • 12 сообщений
    • Пол: Мужчина
    • Город: Один из городов страны пост-советского пространства

    Знакомого недавно оперировали — рак простаты, вроде всё нормально прошло, спортом занимался всю жизнь и после этого продолжает заниматься с отягощениями. Насчет упражнений, не понятно почему нельзя «жать штангу» (опять же как: лежа, сидя, стоя. ), предполагаю, что доктор просто в принципе не знал других упражнений кроме жима и становой. Обычно говорят о запрете 2-х упражнений: приседания и та же становая тяга, логика такая — увеличение массы и в том числе дальнейшая гиперплазия простаты, хотя с другой стороны в целях профилактики как раз рекомендуются приседания как улучшающие кровоснабжение в органах малого таза, что особенно полезно при сидячей работе. То, что знаю на 100% — при аденоме абсолютно противопоказаны ААС.

    Я вот не понимаю всей логики. Где-то на просторах интернета прочитал что-то по типу «нельзя тужиться». Но если так рассудить, то даже когда бицепс качаешь гантельками, на последних разах мышщцы рук уже отказывают и ты изо всех сил тянешь можно сказать всем телом. Тобишь тоже напрягаешься. И так по сути с любыми упражнениями? Не исключаю, что доктор далеко не специалист в спорте и не знает всей специфики выполнения упражнений. Поэтому и пытаюсь собрать по крупицам информацию.

    Ну как тебе сказать, 3 недели походил в качалку и появилась такая проблема. Щас в качалку не хожу, но думаю начать опять. Хотя думаю сам в своей проблеме виноват — с 15 лет до 18 лет сидел как задрот за компом, про спорт и девушек даже не думал, возможно всё прояливоль сейчас, когда начал заниматься спортом, видать сказался сидячий образ жизни. С простатой тьфу-тьфу всё окей, не болит, не тянет.

    В кач хоть и не хожу, но занятия совсем не бросил, щас больше стал бегать, дома есть гантели и гиря.

    Я последние 4 года провел «сидя» в силу того, что учился, в силу специфики работы и самое главное — лени. На девушек тоже времени небыло. Видимо все в совокупности и дало хрон. простатит.

    На прошлой неделе ходил в зал на свой страх и риск.

    Из упражнений делал отжимания на брусьях, упражнение на бицепс со штангой, упражнение на предплечье со штангой(обратный хват), вместо подтягиваний делал тренажер, где перекладину за спину тянуть нужно(по сути тоже подтягивание только сидя). Еще пресс покачал. На штангу посмотрел, облизался, но побоялся жим лежа делать пока что. Все это с небольшим всом.

    Прошло несколько дней. Пока что вроде бы болят только мышцы, простата вроде бы не ноет, но я все еще «сижу на измене».

    Постепенно буду вес и интенсивность увеличивать и смотреть на реакцию организма.

    В любом случае сидения до добра не доведут. Помимо проблем с простатой заработать себе можно проблемы с сердцем и тромбы еще какие. Тогда точно уже ничего не поможет.

    Сообщение изменено: diostm (14 июля 2013 — 01:52 )

    Источник: forum.steelfactor.ru

    Простатит и бодибилдинг

    Источник: IronZen © — бодибилдинг система

    Простатит – воспаление предстательной железы, проявляющееся в результате нарушений в сексуальной жизни, сильного переохлаждения, ударов в область паха и мошонки, инфекциях, а также при нарушении гормонального фона (относительная андрогенная недостаточность) и лимфо- и кровообращения. Считается, что занятия бодибилдингом при простатите чреваты – усиливаются негативные проявления. С другой стороны, бодибилдинг может стать отличным инструментом профилактики самого заболевания.

    Конечно, спорт не заменит регулярной сексуальной жизни, не спасет, если пару часов посидеть на холодном камне, не убережет и от последствий сильных ударов и травм. Но что касается кровообращения и поддержки гормонального баланса – это в сфере «влияния» спорта. Такие типично бодибилдерские упражнения как приседания со штангой, выпады, становая тяга сумо; тяжелоатлетические рывки и точки; фитнес-упражнения: бег, орбитрек, велотренажер; разминочная программа в виде перекатов, махов ногами и тех же выпадов – все они хорошо влияют на состояние системы кровоснабжения половых органов и простаты.

    Тяжелые многосуставные упражнения (их еще называют компаудными) – жим лежа, становая тяга, приседания, в меньше степени отжимания на брусьях и подтягивания – стимулируют выработку андрогенных стероидов (это одна из причин, почему они так хорошо отзываются ростом мышечной массы). Спортивные врачи отмечают синергетический эффект от выполнения приседаний со штангой на плечах и аэробных упражнений на «низ» (преимущественно бег, орбитрек, реже – велотренажер, т.к. с велосипедом не до конца все ясно, о его влиянии на простату).

    Тем не менее, частое выполнение приседаний (3-4 раза в неделю), работа с большими весами без подготовки может наоборот привести к простатиту через венозный застой, заброса мочи в простату и нарушения работы мышц тазового дна. Поэтому-то и рекомендуется «присел – побегай». Хороший результат дают и махи и удары ногами (в том числе высокие), если бегать совсем уж не хочется.

    Источник: ironzen.org

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector