Велосипед простатит

Велосипед и простатит: зависимость междупростатитом и катанием на велосипеде

Может показаться, что в случае простатита велосипед исключительно полезен, аналогично любым иным физическим нагрузкам, стимулирующим кровообращение. Ведь, например, бег страдающим простатитом вполне показан, его даже советуют доктора. Пожалуй, каждый больной, страдающий простатитом, хоть раз слышал такие рекомендации от уролога. Однако речь, разумеется, не об обострении заболевания, а о стадии ремиссии. Почти каждый вид бега полезен в качестве профилактического средства против обострений воспаления простаты. В общем плане спорт в целом в большей мере можно считать помощником в борьбе с простатитом, нежели врагом. Однако если говорить о велосипедном спорте, то тут всё немного неоднозначно.

Сама допустимость езды на нём является одним из волнующих вопросов многих страдающих простатитом.Ограниченные нагрузки положительно воздействуют на таких больных, улучшая кровоснабжение. Однако существует вероятность травмы в области промежности. Но такой риск в случае наличия воспалительного процесса и риска новообразований должен полностью отсутствовать. Для соединения велосипеда с простатитом нужно совершать не опасные выезды, также больному необходимо выбрать правильное седло и учитывать дозы нагрузок.

Велосипедный спорт при простатите оказывает следующие опасные воздействия:

  • давка в области простаты;
  • ухудшение кровообращения;
  • застой.

Главную роль при этом играет давление на предстательную железу, которое вызывает движение на стандартном велосипеде. На слишком узкое седло действует полная масса тела, к тому же распределяющаяся далеко не оптимально. Поэтому при движении на нём нарушается правильное кровообращение в области малого таза. Физические нагрузки усиливают кровообращение, появляется интенсивный приток крови в органы в малом тазе, её отток из простаты ухудшается по причине избытка давления, имеющего место на стороне седла. Возникает застой, формируется отрицательная среда, нередко провоцирующая воспаление. В случае наличия уже к этому моменту простатита он усугубляется. Таким образом, когда диагноз «простатит» был ранее поставлен, велосипед попросту небезопасен.

В ходе езды на велосипеде полный вес организма сосредоточен на маленьком седле, соприкасающемся напрямую с промежностью. Центр этого веса приходится именно на зону расположения уретры и простаты. По этой причине мужчине, который страдает простатитом, нужно выбрать особое седло, имеющее углубление либо прорезь. С помощью такой конструкции удаётся устранить давление, которое может воздействовать на предстательную железу, благодаря чему исключается вероятность травм данного органа, а также возникновения застоя в нём. Седло должно иметь размер, выбирающийся с учётом анатомии хозяина велосипеда. Недопустимо особо маленькое либо особо большое седло.

Опасности езды на велосипеде в случае простатита:

  • Риск сжимания протоков предстательной железы;
  • Риск травм в промежности;
  • Усиление вибрационной нагрузки на малый таз.

Польза от езды на велосипеде в случае простатита:

  1. Профилактика малоподвижности;
  2. Улучшение иммунитета;
  3. Усиление притока и оттока крови к ногам и малому тазу.

Но стоит ли мужчинам, не страдающим простатитом, отказываться от данного вида досуга? Здесь урологи не особо категоричны. Хотя схема формирования застоя во время езды в данном случае также присутствует, непосредственная связь движения на велосипеде с возникновением простатита отсутствует. Но следует учесть, что профилактикой этого недуга следует заниматься всем. В этом плане, кроме вышеупомянутого бега, полезна спортивная ходьба.

В случае хотя бы однократного проявления простатита в прошлом требуется обязательная консультация уролога о допустимости движения на велосипеде, а также дозах нагрузок. Мужчины, не имеющие проблем с простатой, могут без проблем ездить, не переживая о здоровье.

Источник: medprostatit.ru

Езда на велосипеде при простатите: польза или вред?

Для многих мужчин поездка на велосипеде является приятным времяпровождением и одновременно помогает им вести здоровый образ жизни.

Но как быть тем представителям сильного пола, которых коснулось одно из наиболее известных мужских заболеваний: простатит?

Можно ли кататься на велосипеде при простатите? Не обернутся ли приятные велосипедные прогулки ухудшением самочувствия?

На этот счет существуют диаметрально противоположные мнения специалистов. Попробуем в этом разобраться.

Простатит и велосипед

Давайте выясним велосипед при простатите: польза или вред? Действительно, мнения урологов по этому поводу разделились. Одни специалисты выступают категорически против мужского велоспорта, другие утверждают, что велосипед и профилактика простатита понятия совместимые.

Противопоказания

Когда простата организма в полном порядке, умеренная езда не причинит ей никакого вреда. Но нельзя забывать о том, что во время катания, так или иначе, происходит давление на простату. Высокая интенсивность этого воздействия способна нанести вред здоровью.

Интенсивность зависит от нескольких факторов:

    Форма седла. Если оно изготовлено без учета анатомических особенностей тела мужчины, его негативное воздействие будет очевидным.

  • Вес. Чем он больше, тем, соответственно, большее давление на организм происходит.
  • Стиль езды. Большой вред простате могут нанести разбитые дороги и ухабы, профессиональные гонки, скоростные горные спуски.
  • В свою очередь, укреплению здоровья поспособствуют велопрогулки по ровным дорожкам в парке.

    Если давление на мужские органы будет слишком высоким, существует риск травмирования простаты и уретры. Излишне частая езда незначительно повреждает структуры простаты, но именно это способно привести к появлению и последующему развитию хронической формы простатита.

    Например, может начаться воспаление железы, впоследствии травмирующее ближайшие ткани.

    Перед тем, как начать катание на велосипеде при простатите, обязательно следует пройти обследование у нескольких специалистов: кардиолога, уролога и лечащего терапевта. Врачи должны оценить состояние пациента и, либо полностью запретить эту физическую нагрузку, либо порекомендовать определенную интенсивность поездок и их частоту.

    Существуют и строгие противопоказания для велопоездок:

    • Велопрогулки вредны для мужчин с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
    • Запрещено катание при хронической форме болезни. Это может вызвать застой крови в области предстательной железы.

    Какой вред может оказать катание?

    Вначале попробуем разобраться с тем, что случается с железой при простатите во время вращения педалей.

    Простатит – заболевание, которое возникает при закупорке секреторных протоков.

    Закупорка приводит к воспалению в предстательной железе.

    Механизм езды сопровождается постоянным механическим воздействием на железу.

    Этот процесс увеличивает кровоприток к мужскому органу, предотвращая застойные явления.

    Казалось бы, что в этом отрицательного? Напротив, улучшение кровообращения должно положительно сказаться на мужском здоровье.

    Но во время движения простату сдавливает узкое велосипедное седло, не учитывающее анатомических особенностей мужского тела, что крайне отрицательно отражается на притоках.

    Такое сидение не причинит неудобства женщинам, но у мужчин будет наблюдаться постоянное давление на промежность. Именно в промежности расположены задний отдел уретры и сама предстательная железа.

    Эти органы травмируются под воздействием физического давления. Повторные травмы приводят к воспалению железы и, как следствие, к хроническому простатиту.

    Воспаленная простата перекрывает канал мочеточника, у мужчины в связи с этим возникают проблемы с мочеиспусканием, что может привести даже к необходимости использования катетера.

    Негативными последствиями неправильной велосипедной езды могут стать:

    • болезненная эрекция;
    • заворот яичек;
    • потеря чувствительности полового члена;
    • проблемы с потенцией;
    • расстройство эрекции.

    Что необходимо сделать, чтобы минимизировать риски развития заболевания?

    Если уролог не видит противопоказаний для проведения велосипедных прогулок, он может порекомендовать своему пациенту следующее:

    Читать еще:  Признаки простаты у мужчин

      Поездки должны быть непродолжительными.

    Велопоходы при простатите лучше не практиковать.

    Но покататься при хорошей погоде в парке – даже полезно.

    Нагрузки и отдых лучше чередовать, делая перерывы каждые полчаса.

  • Выбирать темп езды. Не стоит стремиться к олимпийским рекордам, а также выбирать самые крутые подъемы. Темп во время поездки лучше постоянно держать умеренным.
  • Выбор местности. Ухабы, разного рода неровности и разбитая дорога – не лучший вариант для больных простатитом. Дорога должна быть ровной и не создавать дополнительных нагрузок.
  • Поддерживать мужское здоровье в норме поможет правильно подобранное велосипедное седло.
  • Выбор седла

    Для правильной езды на велосипеде при простатите, нужно выбрать седло:

    1. Грамотно подобранное седло имеет особое углубление или прорезь, снижающую нагрузку на простату.
    2. Некоторые фирмы исключают при производстве носик седла, что дает дополнительную разгрузку.
    3. Сиденье должно быть маленьким. Во время езды оно располагается в области промежности. Вес тела будет переноситься на него, что предотвратит травмирование мягких тканей.
    4. Важно подобрать размер рамы соответственно росту. Тогда нагрузка на организм будет распределена правильно, а велосипедист избежит проблем с коленями и позвоночником.

    Как мы видим, выбор транспортного средства для велопрогулок – процесс серьезный. Поэтому следует отнестись к нему со всей ответственностью.

    Подытожим. При соблюдении всех вышеуказанных правил, велопрогулки окажутся полезными для:

    • профилактики гиподинамии;
    • стабилизации притока артериальной крови;
    • снижения лишнего веса;
    • профилактики простатита;
    • заметного улучшения оттока из всех органов малого таза;
    • хорошей работы сердечной деятельности.

    Заключение

    Теперь Вы знаете, можно ли ездить на велосипеде при простатите. Но, не стоит забывать о том, что наличие этой болезни предполагает продолжительное и комплексное лечение. При правильном и разумном подходе велосипедные прогулки станут отличным способом профилактики данного заболевания и позволят в итоге улучшить качество жизни человека.

    Источник: samec.guru

    Польза и вред езды на велосипеде при простатите

    Мужчин, ведущих подвижный образ жизни, интересует, совместимы ли простатит и велосипед. При воспалении предстательной железы появляется характерная боль в промежности. Мало кто знает, что с помощью умеренных физических нагрузок ее можно минимизировать. Езда на велосипеде положительным образом сказывается на кровообращении в малом тазу. Она полезна, как для мужчин, так и для женщин. Но при воспалении простаты большое значение имеет форма и качество седла. При неправильном подборе велосипеда возникает риск столкнуться с нежелательными последствиями.

    В статье расскажем:

    Полезное влияние

    Простатит и велосипед не взаимоисключающие понятия. Мужчине, страдающим воспалением предстательной железы, езда на велосипеде не запрещается. Обязательным условием является соблюдение правил безопасности и правильный подход к выбору велосипеда.

    Польза езды заключается в следующем:

    • стимулируется приток крови к половым органам;
    • улучшается психоэмоциональное состояние;
    • осуществляется профилактика гиподинамии;
    • нормализуется работа сердца.

    Умеренная езда на велосипеде помогает бороться с застоем в области простаты. Это первый шаг на пути к выздоровлению. Благодаря обогащению половых органов должным уровнем кислорода, восстанавливается их главная функция. Это приводит к восстановлению эрекции.

    Вредное воздействие

    Велосипед при простатите может оказать и негативное воздействие на организм. Это происходит из-за неравномерного распределения веса во время езды. Максимальный уровень нагрузки приходится именно на зону промежности.

    По этой причине усиливается давление на воспаленную область простаты. Регулярное катание на велосипеде может спровоцировать переход заболевания из острой формы в хроническую.

    Полезное воздействие езды на велосипеде отмечается только в период стойкой ремиссии, в период обострения она несет опасность.

    Какое седло выбрать?

    Перед покупкой транспорта необходимо в индивидуальном порядке выяснить у врача, можно ли кататься на велосипеде при простатите. Только при отсутствии противопоказаний допустимо приступать к выбору седла.

    Специалисты рекомендуют обращать внимание на седло анатомической формы. У него имеется небольшое углубление в средней части. Благодаря его присутствию, снижается давление на предстательную железу. При выборе также необходимо ориентироваться на размер и жесткость изделия.

    Правила катания

    Если на вопрос о том, можно ли ездить на велосипеде при простатите, врач ответил утвердительно, следует приступить к изучению правил езды.

    К ним относят следующее:

    1. Во время поездки необходимо поддерживать умеренный темп езды. Рекомендуется избегать крутых поворотов и высоких подъемов. Это позволит избежать травм.
    2. Продолжительные поездки практиковать нежелательно. Оптимальная продолжительность езды – не более получаса.
    3. Необходимо брать с собой бутылку с чистой водой. При физических нагрузках очень важно восполнять уровень жидкости в организме.
    4. При выборе местности для катания желательно отдавать предпочтение участкам с ровным асфальтом. Идеальным местом для поездок может стать городской парк.
    5. После катания не должно появляться болевых ощущений в спине и промежности.
    6. Рекомендуется отдавать предпочтение специализированной одежде для езды. Она не сковывает движения и не оказывает давление на область предстательной железы.
    7. Если заболевание протекает в обостренной форме, от прогулок на велосипеде следует отказаться. Они только усугубят ситуацию.
    8. При наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы о возможности езды на велосипеде необходимо уточнить у специалиста.
    9. При возникновении дискомфорта и болезненных ощущений в мошонке катание необходимо прекратить.

    Можно ли кататься на велотренажере?

    Велотренажер считается хорошей альтернативой для домашней езды. Катание на нем оказывает такое же воздействие на предстательную железу, как и обычный велосипед.

    Важно уделить внимание выбору тренажера и соблюдать технику безопасности. Правильная езда не только улучшает кровообращение в малом тазу, но и укрепляет коленные суставы.

    Регулярные занятия на тренажере косвенно влияют на качество семенной жидкости мужчины.

    Простатит — это профзаболевание?

    Существует мнение, что велосипедисты болеют простатитом чаще, чем представители других профессий. Доля истины в этом действительно есть. Вредное воздействие обусловлено длительной ездой на велосипеде. В некоторых случаях продолжительность тренировок достигает 10 часов. При этом далеко не всегда у профессионала имеется возможность прерваться.

    На возникновение воспаления в области простаты указывают следующие признаки:

    • тяжесть в мошонке;
    • болевые ощущения при мочеиспускании;
    • чувство онемения полового органа;
    • снижение сексуального влечения и нарушение эрекции;
    • выделения из мочеиспускательного канала.

    Велосипед в качестве профилактики

    Медики рекомендуют использовать велосипед для профилактики простатита. Умеренные занятия спортом оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, повышая его сопротивляемость по отношению к различным заболеваниям.

    Если не злоупотреблять физическими нагрузками, то езда на велосипеде поможет предотвратить образование воспаления в простате на фоне застоя жидкости.

    Езда должна быть максимально спокойной. Не рекомендуется резко повышать темп и увеличивать продолжительность катания. Желательно кататься на велосипеде перед отходом ко сну. Это улучшит функционирование нервной системы и поможет избежать бессонницы.

    Мнение специалистов

    Перед тем, как садиться на велосипед, специалисты советую провести небольшую разминку. Приветствуются приседания, махи ногами и наклоны в сторону. Непродолжительная гимнастика поможет подготовить организм к предстоящим нагрузкам. Это позволит избежать травмирования при резких движениях или падениях.

    Не следует забывать, что простатит требует комплексного подхода. Езда на велосипеде не сможет избавить от заболевания в одиночку. Основу терапевтических действий представляет медикаментозное лечение. Физические нагрузки лишь дополняют его и повышают выносливость организма.

    Читать еще:  Простатит вылечить

    Правильная езда на велосипеде оказывает исключительно положительное воздействие на работу репродуктивных органов. Неаккуратность и нарушение техники безопасности приводят к непоправимым последствиям. В этом случае самочувствие пациента может ухудшиться.

    Источник: potenciya.guru

    Велосипед и простатит: стимуляция простаты, плюсы, минусы езды на велосипеде, профилактика заболевания

    • 17 Сентября, 2018
    • Простатит
    • Евдокимова Ирина

    Велосипедные прогулки полезны для здоровья. Многие мужчины любят такой вид активного отдыха. Нужно ли прекращать поездки при воспалении предстательной железы? Совместимо ли катание на велосипеде и простатит? Существуют разные мнения врачей-урологов по этому поводу. В статье мы попробуем разобраться в этом вопросе.

    Что такое простатит

    Простатит — это воспаление тканей предстательной железы, при котором возникает закупорка протоков органа. Заболевание может протекать как в острой, так и в хронической форме. Возникновению воспалительного процесса способствуют следующие негативные факторы:

    • длительная работа в сидячем положении;
    • лишний вес;
    • хронические инфекции;
    • проникновение болезнетворных микроорганизмов в простату;
    • переохлаждение нижней части тела и конечностей;
    • травмы половых органов и тазовых костей;
    • гормональные нарушения.

    При воспалении предстательной железы пациент жалуется на боли в промежности, частые позывы к мочеиспусканию, ощущение неполного опорожнения пузыря, ослабление потенции. В острой форме это заболевание сопровождается резким ухудшением самочувствия и высокой температурой. При отсутствии должного лечения болезнь быстро переходит в хроническую стадию.

    Так совместимы ли езда на велосипеде и простатит? Такой вид физической активности может принести как пользу, так и вред. Рассмотрим подробно плюсы и минусы велопрогулок.

    Во время велопрогулки происходит стимуляция предстательной железы. Это сопровождается следующими процессами:

    1. Улучшением кровообращения. К предстательной железе приливает кровь. Это способствует более быстрому купированию воспаления в органе.
    2. Ускорением обмена веществ в простате. Это также снимает боль и воспаление.
    3. Оттоком лимфатической жидкости из железы. Это помогает уменьшить отек простаты.
    4. Активным поступлением кислорода в органы малого таза. Это улучшает питание тканей и способствует более быстрому выздоровлению.

    Всегда ли можно кататься на велосипеде при простатите? Вред или пользу приносит такое занятие? Велопрогулки рекомендуются только в период выздоровления после острого простатита. К занятиям можно приступать после нормализации температуры и общего самочувствия, а также после купирования сильного болевого синдрома.

    Когда езда на велосипеде вредна

    Катание на велосипеде и простатит несовместимы в том случае, если пациент не соблюдает необходимых мер предосторожности. При неправильной езде создается излишнее давление на предстательную железу. Это усугубляет застой лимфы и приводит к усилению болей. Также чрезмерное воздействие на воспаленный орган может привести к переходу острого простатита в хроническую форму.

    Вред езды на велосипеде при простатите обусловлен следующими факторами:

    • неудобством сидения;
    • избыточным весом пациента;
    • переохлаждением во время поездки;
    • слишком интенсивными нагрузками;
    • плохим состоянием дорог.

    Во всех этих случаях создается большое давление на простату, что способствует обострению болевого синдрома. Переохлаждение во время прогулки может вызвать такие серьезные осложнения, как цистит или пиелонефрит.

    Абсолютные противопоказания

    В каких случаях воспаление простаты и езда на велосипеде абсолютно несовместимы? Полностью отказаться от велопрогулок необходимо в следующих случаях:

    1. При хронической форме простатита кататься на велосипеде категорически противопоказано. Это занятие может усилить отек органа и привести к обострению болезни.
    2. В начальной стадии острого простатита от велопрогулок следует полностью отказаться. Этот период заболевания нередко сопровождается плохим самочувствием и повышением температуры. Пациенту рекомендуется соблюдать постельный режим. Возобновить велопрогулки можно только после купирования острых симптомов болезни.
    3. Если мужчина страдает не только простатитом, но и сердечно-сосудистыми болезнями, то езда на велосипеде противопоказана.

    При хроническом простатите врачи рекомендуют заменить катание упражнением «велосипед». Нужно лечь на спину и совершать ногами движения, напоминающие нажатие на педали. Это способствует улучшению кровообращения в простате. При этом отсутствует давление седла на воспаленную железу.

    Часто пациенты задают вопрос: можно ли заниматься на велотренажере при простатите? Противопоказания к таким тренировкам такие же, как и при езде на велосипеде. Занятия на тренажерах возможны только в период выздоровления после острого простатита и при хорошем самочувствии. При этом нагрузку необходимо ограничить. Во всех остальных случаях тренировки в спортивном зале необходимо заменить выполнением упражнения «велосипед» в домашних условиях.

    Как уменьшить вред

    Итак мы выяснили, что езда на велосипеде и простатит — вполне совместимые понятия. Но лишь при том условии, что у пациента нет абсолютных противопоказаний к велопрогулкам. Поэтому перед катанием необходимо проконсультироваться с лечащим врачом-урологом.

    Как не навредить себе во время катания? Нужно исключить излишнее давление на воспаленную железу. Для этого необходимо придерживаться следующих правил:

    • выбирать удобное седло;
    • правильно дозировать интенсивность нагрузок;
    • выбирать подходящую местность для велопрогулок;
    • избегать травм;
    • одеваться по погоде.

    Рассмотрим эти рекомендации более подробно.

    Выбираем сиденье

    К выбору седла для велосипеда нужно подойти со всей ответственностью. Ведь именно сиденье создает давление на область предстательной железы. Необходимо учитывать следующие характеристики:

    1. Форму. Нужно выбирать седло с углублением. Это снизит механическое воздействие на больной орган. Также полезно приобрести седло без носика, оно несколько снижает риск травматизации тканей.
    2. Размер. Лучше использовать маленькое сиденье. Большое седло способствует давлению на орган и закупорке протоков железы.
    3. Жесткость. Ни в коем случае нельзя пользоваться мягкими сиденьями. Седло должно быть достаточно жестким.
    4. Размер рамы. Этот элемент велосипеда должен соответствовать вашему росту. В противном случае велопрогулка может обернуться не только обострением простатита, но и болями в коленях и позвоночнике.

    Во время поездки нужно прислушиваться к своим ощущениям. Если возникает дискомфорт в промежности, то необходимо заменить сиденье на более удобное. Рекомендуется также во время катания периодически приподниматься над седлом. Полезно приобрести специальные велосипедные шорты с прокладкой. Такое снаряжение снизит давление на больное место.

    Интенсивность нагрузок

    Можно ли при простатите ездить на велосипеде на протяжении долгого времени? Велопоходы на большие расстояния следует отложить до полного выздоровления. Даже если седло подобрано с учетом всех параметров, оно создает давление на простату. Это воздействие не должно быть слишком длительным.

    Во время болезни допускается совершать спокойные и короткие велопрогулки. Только в этом случае они принесут пользу. Общая продолжительность катания не должна превышать 1-1,5 часа. При этом следует устраивать небольшой перерыв каждые 30 минут.

    Меры предосторожности

    Нередко любители экстремальных видов спорта задают вопрос: можно ли при простатите кататься на велосипеде для горного туризма? Во время болезни поездки по пересеченной местности абсолютно противопоказаны. На крутых спусках и подъемах резко увеличивается давление на железу. Поэтому ездить можно только по ровной местности.

    Следует также избегать поездок по ухабам и каменистым дорогам. Это создает тряску во время катания и повышает риск травматизации тканей. Нужно выбирать для езды ровный и гладкий асфальт.

    Очень важно избегать падений. Во время простатита существует повышенная опасность получения травм органов таза. Даже небольшие ушибы нижней части тела могут привести к осложнениям заболевания. Поэтому во время болезни не стоит устраивать скоростные гонки на велосипеде.

    Читать еще:  Острый простатит

    Любое переохлаждение при простатите очень опасно. Поэтому ноги и область таза нужно держать в тепле.

    Велопрогулки и профилактика простатита

    Большинство врачей-урологов считают, что велосипед для профилактики простатита вполне годится. Если у человека в анамнезе отмечалось острое воспаление предстательной железы, то велопрогулки помогут предотвратить рецидив заболевания.

    Во многих случаях простатит спровоцирован неправильным образом жизни. Сидячая работа и ожирение играют не последнюю роль в этиологии этой болезни. Велопрогулки после выздоровления помогут поддерживать необходимый режим физической активности и снизить вес.

    Источник: cureprostate.ru

    Можно ли кататься при простатите и аденоме на велосипеде: польза и вред

    Врачи рекомендуют мужчинам, страдающим воспалением предстательной железы, не пренебрегать умеренными физическими нагрузками. Можно ли при простатите ездить на велосипеде или лучше заняться другим видом спорта? Езда на велосипеде имеет свои плюсы и минусы, и при соблюдении определенных правил поклонники велосипедных прогулок имеют возможность не отказываться от любимого времяпровождения.

    Велосипед: польза и вред для мужчин

    Кататься на велосипеде в целом полезно для мужского организма. Регулярные «прогулки» обеспечивают следующие эффекты:

    • Снижение уровня холестерина в крови;
    • Восстановление артериального давления;
    • Усиление мышечной выносливости;
    • Позитивное влияние на суставы;
    • Борьба с хронической бессонницей;
    • Повышение питания клеток и тканей организма;
    • Выведение токсичных веществ и шлаков;
    • Предупреждение кишечных заболеваний;
    • Стимулирование мозговой деятельности;
    • Профилактика эректильной дисфункции;
    • Защита от злокачественных новообразований;
    • Стабилизация психоэмоционального фона;
    • Уменьшение воздействия стрессовых ситуаций;
    • Избавление от синдрома «хронической усталости».

    В чисто бытовом и социальном смысле, велосипед – отличная альтернатива автомобилю. В крупных городах в час пик велосипедисты могут добраться до места назначения значительно быстрее. Кроме того, подобный вид транспорта «сохраняет» окружающую среду.

    Для обеспечения благотворных эффектов достаточно ездить на велосипеде около 30 минут в день. Чрезмерное усердие, как и при других видах физической активности, может негативно сказаться на самочувствии, особенно при простатите.

    Медицинские специалисты называют следующие негативные результаты от слишком длительного катания на велосипеде:

    • Расстройство половой функции при езде на неправильно выбранном седле, которое может раздражать кожу паховой области и вызывать онемение гениталий;
    • Снижение фертильности – повышенное выделение тепла негативно сказывается на составе семенной жидкости;
    • Повреждения мошонки за счет давления на капилляры и сосуды органа. Особенно нарушениям подвержены мужчины, использующие горный велосипед;
    • Обезвоживание – обильное выделение пота ведет еще и к вымыванию натрия. Чтобы избежать такого эффекта, требуется брать в поездку минеральную воду;
    • Травмы и болезненность – неудачное падение вызывает ушибы, вывихи и растяжения, а велосипед, купленный без учета мужских анатомических особенностей, провоцирует болевой синдром в области суставов, поясницы, позвоночного столба.

    Противопоказания

    Несмотря на значительный перечень полезных эффектов, которые обеспечивает езда на велосипеде, в определенных случаях она может быть категорически противопоказана. Отказаться от поездок необходимо мужчинам, страдающим:

    • Ишемией;
    • Хронической гипертонией в тяжелой форме;
    • Нарушениями сердечного ритма;
    • Недостаточной функциональностью сердечной мышцы;
    • Тяжелой степенью остеопороза;
    • Некоторыми разновидностями позвоночной грыжи;
    • Патологиями, вызывающими износ хрящевой ткани;
    • Болезнями позвоночного столба;
    • Простудными заболеваниями и респираторными инфекциями в острой форме.

    Езда на велосипеде при простатите

    Езда на велосипеде при простатите, по мнению урологов, оказывает следующее полезное действие:

    • Профилактика осложнений;
    • Улучшение кровотока, что устраняет застойные явления;
    • Восстановление оттока венозной крови;
    • Усиление клеточного метаболизма;
    • Обеспечение тканей железистого органа кислородным питанием.

    При воспалении предстательной железы возможно использование как велотренажера, так и настоящего велосипеда для поездок на природе. Второй вариант предпочтительнее за счет дополнительного пребывания на свежем воздухе.

    Важно, чтобы мужчины, страдающие простатитом, руководствовались следующими рекомендациями при занятиях велоспортом:

    • Езда только при устойчивой ремиссии;
    • Правильный подбор седла (анатомический вариант);
    • Соблюдение умеренности – продолжительность не должна превышать получаса за раз.

    Для уверенности в безопасности и пользе велопрогулок важно предварительно получить одобрение лечащего врача.

    Велосипед при диагностированном воспалении простаты причиняет вред в следующих случаях:

    • Ошибки при выборе седла. В этом случае микротравмы, возникающие в процессе езды, провоцируют рецидив болезни;
    • Специфика транспортного средства. Важно, чтобы оно было оснащено амортизаторами, иначе любая неровность на дороге вызывает вибрацию, что постепенно травмирует область нижнего таза.

    Кроме обострения также не рекомендуется заниматься велосипедным спортом при запущенной стадии патологии в хронической форме.

    Сигналы к немедленному прекращению:

    • Тошнота и головокружение;
    • Болезненность в области паха;
    • Повышение температуры;
    • Наличие кровянистых выделений;
    • Усиление проблем с выведением урины.

    Для минимизирования рисков следует вместе с урологом определить оптимальные условия для занятий. Чаще при наличии болезни рекомендуется велотренажер, как менее травмоопасный вариант, однако, если доктор допускает прогулки на свежем воздухе, то необходимо следовать следующим рекомендациям, помогающим в борьбе против простатита:

    • Непродолжительные выезды;
    • Отказ от велопоходов;
    • Средний темп езды;
    • Избегание неровной и холмистой местности, оптимальное решение – трасса.

    Аденома простаты и езда на велосипеде

    При диагнозе «аденома простаты» к езде на велосипеде следует также относиться с осторожностью. Список противопоказаний аналогичен общему перечню ограничений.

    Нежелательные эффекты, которые может вызвать велосипед при аденоме предстательной железы:

    • Сдавливание кровеносных сосудов органа;
    • Пагубное воздействие на уретральный канал;
    • Повышение риска развития цистита.

    Однако при гиперплазии (она же аденома) предстательной железы можно продолжить заниматься любимым видом спорта при соблюдении следующих мер предосторожности:

    • Осторожная езда для снижения риска травмы;
    • Использование эргономичного жесткого седла;
    • Ношение соответствующей погоде спортивной одежды.

    Как выбрать подходящий «агрегат»?

    Чтобы сделать возможным тандем таких понятий, как простатит и велосипед, а возможно даже аденома простаты, следует тщательно подойти к выбору «двухколесного друга». Прежде всего, необходимо подбирать модель в соответствии с ростом и актуальным весом. Только в этом случае поездки будут максимально комфортными и не вызовут негативных реакций организма.

    Также при диагностированном простатите необходимо убедиться, что велосипед оснащен амортизирующими приспособлениями. На рынке представлено множество разновидностей, но мужчинам рекомендуется обратить внимание на варианты с широким анатомическим седалищем для правильной посадки.

    Почему важно обращать внимание на сиденье?

    Основа безопасной езды при воспалении предстательной железы – правильный выбор седла. Привычное сидение не подходит, нужно озаботиться приобретением анатомического, оснащенного выемкой или проемом в центральной части, что снижает давление на железистый орган.

    Правила подбора ортопедического седла:

    • Размер – сидение следует выбирать на основе размера тазовых костей;
    • Уровень наклона – необходимо, чтобы основная нагрузка приходилась на руки;
    • Жесткость – слишком мягкое седло негативно сказывается на кровообращении;
    • Материал – кожзаменитель вызывает гипертермию гениталий.

    Профилактика

    Врачи настойчиво советуют заранее озаботиться профилактикой воспаления простаты. Один из эффективных методов – велопрогулки. Результативность и в этом случае также обеспечивается использованием анатомического седла.

    Активное кровообращение, питание простаты кислородом в сочетании отсутствия нежелательного воздействия на предстательную железу помогает укрепить здоровье и предупредить возможное воспаление.

    Источник: malepotency.ru

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector